Yra didelis skirtumas tarp pasitikėjimo savimi ir užsispyrimo.
Svarbiausia yra sąmoningumas. Įsisavinti asmenys dažnai nesuvokia, kad jų elgesys yra orientuotas į jų pačių poreikius, norus ir interesus.
Pasitikinti savimi reiškia stovėti savo pozicijoje, o įsigilinti į save gali nepaisyti kitų jausmų ar poreikių.
Įsisavinti žmonės dažnai demonstruoja tam tikrą elgesį, nesuvokdami, kokį poveikį jie daro. Ir mums labai svarbu atpažinti šiuos ženklus.
Pradėkime.
1) Nuolatos kalba apie save
Vienas iš labiausiai paplitusių ir labiausiai pastebimų savyje įsisavinusių asmenų bruožų yra jų polinkis nuolat kalbėti apie save.
Toks elgesys kyla iš jų įsitikinimo, kad jų patirtis, mintys ir jausmai yra svarbesni ar įdomesni nei kitų. Jiems sunku suprasti, kad kiti žmonės gali turėti vertingos informacijos ar įdomių istorijų, kuriomis galėtų pasidalinti.
Žavinga tai, kad jie dažnai nesuvokia, kad tai daro. Jie nuoširdžiai tiki, kad dalyvauja normaliame pokalbyje, nesuvokdami, kad tikras pokalbis apima davimą ir imimą.
Jei pastebėsite, kad kažkas monopolizuoja pokalbius arba reguliariai nukreipia diskusijas į save, gali būti, kad turite reikalų su užsispyrusiu žmogumi.
2) nesidomėjimas kitais
Asmeniniame gyvenime pastebėjau kitą elgesį, vyraujantį tarp susikaupusių žmonių. Jie dažnai rodo stulbinantį susidomėjimo kitais stoką.
Kažkada turėjau draugą, kuris visada džiaugėsi galėdamas pasidalinti savo naujausiais gyvenimo naujienomis, pasiekimais ar iššūkiais. Tačiau tą akimirką, kai bandžiau pasidalyti kažkuo apie savo gyvenimą, jie išsiskirdavo arba staiga pakeisdavo temą į save.
Šis nesidomėjimas kitais paprastai nėra tyčinis ar piktybinis. Savarankiškai įsisavinti asmenys paprastai yra taip įsitraukę į savo pasaulį, kad nesuvokia, kad nepaiso kitų interesų ir jausmų.
Jei susiduri su žmogumi, kuris retai klausia apie tavo dieną, jausmus ar išgyvenimus, tai gali būti jo įsisavinimo požymis. Labai svarbu pranešti, kaip tai verčia jus jaustis, ir, tikiuosi, jie pasistengs, kad pasikeistų.
3) Sunkumai pripažįstant kitų pasiekimus
Įsisavinusiems žmonėms dažnai sunku pripažinti ar švęsti kitų pasiekimus. Toks elgesys kyla iš jų poreikio išlaikyti save dėmesio centre. Prožektorius, nukreiptas į ką nors kitą, gali sukelti jiems nepatogumų ar net pavydėti.
Asmenys, kuriems būdingas didelis narcisizmas – savybė, glaudžiai susijusi su įsisavinimu, buvo labiau linkę jausti grėsmę dėl kitų sėkmės ir reagavo priešiškai ar abejingai.
Jei kas nors nuolat sumenkina jūsų sėkmę arba neigiamai reaguoja, kai dalinatės geromis naujienomis, tai gali būti jų įsisavinimo ženklas. Atminkite, kad tikri draugai ir artimieji turėtų turėti galimybę džiaugtis jūsų pasiekimais.
4) Nuolatinis patvirtinimo poreikis
Įsisavinusiems žmonėms dažnai reikia nuolatinio patvirtinimo. Jie siekia nuolatinio patikinimo dėl savo vertės, sugebėjimų ir patrauklumo.
Toks elgesys gali atrodyti prieštaringas. Galų gale, jei jie mano, kad yra svarbiausias asmuo kambaryje, kodėl jiems reikia kitų, kad tai patvirtintų? Tiesa ta, kad po į save orientuota išore dažnai slypi trapi savigarba, kuri labai priklauso nuo išorinio patvirtinimo.
Jei pastebėjote, kad kažkas atkakliai gaudo komplimentus arba susierzina, kai nesulaukia pakankamai pagyrimų ar dėmesio, tai gali būti ženklas, kad jis yra susikaupęs.
Tačiau atminkite, kad tai taip pat yra pagalbos šauksmas. Konstruktyvus bendravimas kartais gali padėti jiems suvokti problemą ir siekti sveikesnio savęs suvokimo.
5) Empatijos stoka
Ypatinga savyje įsisavinusių asmenų savybė yra jų empatijos trūkumas. Jiems dažnai sunku suprasti kitų jausmus ar jais pasidalinti.
Tai nereiškia, kad jie nesugeba jausti empatijos. Labiau tai, kad jų egocentriškumas dažnai turi viršenybę, todėl jiems sunku pamatyti dalykus iš kito žmogaus perspektyvos.
Pavyzdžiui, jei kas nors nuolat atmeta jūsų jausmus arba stengiasi susieti su jūsų išgyvenimais, jie gali rodyti savęs įsisavinimo požymius.
Tačiau emocinis intelektas yra įgūdis, kurio galima išmokti. Taigi, turėdami kantrybės ir supratimo, galite padėti jiems laikui bėgant tapti empatiškesniems.
6) Jie kovoja su tikrais santykiais
Savarankiškai įsisavinti asmenys dažnai stengiasi išlaikyti prasmingus, gilius santykius. Tai kyla iš jų tendencijos savo poreikius ir norus kelti aukščiau už viską.
Tai gali skaudėti liudijant, ypač kai tai susiję su asmeniu, kuris jums labai rūpi. Galite pamatyti, kaip jie atstumia artimus draugus ar šeimos narius, nesuvokdami, kokio emocinio krūvio tai reikalauja.
Tiesą sakant, jie gali net nesuprasti, kodėl atrodo, kad jų santykiai nutrūksta. Jie dažnai jaučiasi sutrikę ir įskaudinti, nesuvokdami, kad jų įsisavinimas gali būti pagrindinė priežastis.
Jei pažįsti ką nors panašaus, empatijos ir supratimo rodymas gali labai pakeisti. Taip pat gerai apsaugoti savo emocinę gerovę, jei santykiai tampa pernelyg išsekę.
7) Sunkumai priimant kritiką
Prisimenu atvejį, kai daviau konstruktyvų atsiliepimą kolegai, tikėdamasis, kad tai padės tobulėti. Užuot įvertinę patarimus, jie apsigindavo ir mano komentarus atmetė kaip nereikšmingus.
Ši patirtis mane išmokė, kad į save įsijaučiantys asmenys dažnai sunkiai priima kritiką. Jie gali tai vertinti kaip asmeninį puolimą, o ne galimybę augti.
Jų patvirtinimo poreikis ir baimė nebūti „geriausiu“ gali apsunkinti suvokimą, kad jie gali turėti sričių, kurias reikia tobulinti.
Jei kas nors nuolat neigiamai reaguoja į atsiliepimus, tai gali būti savęs įsisavinimo ženklas. Svarbu į šias situacijas žiūrėti jautriai ir kantrūs, bet taip pat laikytis savo pastebėjimų, kai jie yra pagrįsti.
8) Pernelyg dosnūs gestai
Įdomu tai, kad žmonės, kurie yra giliai įsisavinę, kartais demonstruoja pernelyg dosnų elgesį. Tai gali atrodyti prieštaringa, tačiau yra klaida.
Šie didingi gestai dažnai yra mažiau susiję su gavėju, o apie davėją. Jie pasitarnauja kaip priemonė įsisavinančiam asmeniui išlaikyti savo įvaizdį arba gauti kitų pagyrimų ir susižavėjimo.
Pavyzdžiui, jei kas nors nuolat aukoja dideles aukas, perka brangias dovanas ar rengia prabangius vakarėlius, bet tikisi begalinio dėkingumo arba naudojasi šiais veiksmais siekdamas atkreipti į save dėmesį, tai gali reikšti savigarbą.
Atminkite, kad nuoširdus dosnumas nėra susijęs su ryšiais ar pripažinimo poreikiu.
9) Dažnai lygina save su kitais
Įsisavinti asmenys dažnai turi įprotį lyginti save su kitais. Šis nuolatinis palyginimas gali kilti iš jų poreikio dar kartą patvirtinti savo savivertę ar pranašumą.
Nors normalu, kad žmonės retkarčiais lygina save su kitais, į save įsijautę asmenys tai daro per daug. Jie nuolat vertina savo sėkmę, patrauklumą ar sugebėjimus su kitų sėkme.
Jei kas nors dažnai pasakoja apie savo priešpriešą kitiems arba atrodo pernelyg konkurencingas, tai gali būti savęs įsisavinimo ženklas.
Atminkite, kad kiekvienas yra unikalus ir turi savo kelią. Palyginimai dažnai sukelia tik nereikalingą stresą ir sumenkina savigarbą.
10) Mažai laikosi ribų
Ko gero, labiausiai iškalbingas savęs įsisavinimo požymis yra kitų ribų nepaisymas. Jie dažnai mano, kad jų poreikiai ir norai turi būti svarbesni, net jei tai reiškia, kad reikia peržengti kažkieno komforto zoną.
Jei kas nors atkakliai įsiveržia į jūsų asmeninę erdvę, atmeta jūsų jausmus ar negerbia jūsų laiko, tai gali reikšti, kad esate įsisavinęs save.
Ribų laikymasis yra esminis sveikų santykių aspektas. Labai svarbu tvirtinti savo ribas ir tikėtis, kad kiti jas gerbs.
Refleksijos: tai savimonės kelionė
Mūsų elgesio ir požiūrių sudėtingumas dažnai yra giliai susipynęs su mūsų asmenine patirtimi, auklėjimu ir emociniu intelektu.
Asmenų, kurie demonstruoja savarankišką elgesį, jų veiksmai ir požiūris gali būti susiję su giliai įsišaknijusiu nesaugumu, savimonės stoka ar praeities patirtimi, kuri suformavo jų pasaulėžiūrą.
Svarbu atsiminti, kad įsisavinimas nėra būdingas bruožas, o elgesio modelis, kurio galima neišmokti ir pakeisti, kai reikia laiko, kantrybės ir dažnai profesionalios pagalbos.
Šio elgesio supratimas gali padėti mums geriau bendrauti su savimi pasitikinčiais asmenimis. Tai gali padėti jiems suvokti savo veiksmų poveikį kitiems ir paskatinti juos leistis į kelionę link didesnės empatijos ir emocinio intelekto.
Naršydami per santykius ir sąveiką, siekime supratimo, kantrybės ir atviro bendravimo. Juk kiekvienas yra savo augimo ir tobulėjimo kelyje.