Jei kas nors daro šiuos 7 dalykus nuosekliai, jie tikriausiai negerbia tavęs tiek, kiek jūs manote

Aš sužinojau, kad pagarba niekada nėra tik mandagūs žodžiai ar retkarčiais komplimentas. Tai yra apie tai, kaip kažkas iš tikrųjų elgiasi su jumis diena iš dienos, ypač kai niekas kitas nežiūri.

Kartais tiek asmeniniuose, tiek profesiniuose santykiuose galime pajusti, kad kažkas nesuteikia mums pagarbos, kurios nusipelnėme. Vis dėlto mes vis dar vertiname juos, nes nenorime tuo tikėti.

Jei tai suskamba varpą, perskaitykite toliau. Žemiau yra septyni nuoseklūs elgesys, kuris gali reikšti, kad kažkas nelaiko jūsų taip gerai, kaip jūs galite įsivaizduoti.

Žinoma, mes visi galime retkarčiais paslysti – ne tobula. Bet jei pastebite, kad šie modeliai vyksta ne kartą, greičiausiai laikas susidurti su problema. Arba bent jau būti atsargesni dėl to, kiek pasitiki ir energija investuojate į tuos santykius.

Aš ten buvau ir tikiuosi, kad mano patirtis – ir kai kurios psichologijos ir verslo įžvalgos gali padėti išsiaiškinti, ar kažkas tikrai gerbia jus, ar ne.

1. Jie dažnai pertraukia ar kalba per jus

Nedaugelis dalykų jaučiasi taip atstumiantys, kaip nutraukti sakinio vidurio vidurį ar kalbėti. Panašu, kad jūs esate mastelio keitimo susitikime, pradedate pasakyti tašką, o prieš tai, kai esate įpusėjus, kažkas užgrobia pokalbį.

Kartą turėjau kolegą, kuris tai darė visą laiką. Kai tik mąstėme protų šturmo idėjas, aš atvėriau burną, ir jis įšoktų kaip laikrodis. Nesvarbu, ar mano idėja buvo nuostabi, ar vidutiniška – jis buvo per daug užsiėmęs, laukdamas pokalbio, o ne iš tikrųjų klausydamasis.

Remiantis Džordžtauno universiteto profesorės Christine Porath tyrimu, nuolatinė nepagarba (pvz., Lėtiniai pertraukimai) lemia maždaug 80% darbuotojų, prarandančių darbo laiką, nerimaudami dėl to ir 12% mesti.

Tai yra didžiulė rinkliava už moralę ir produktyvumą – raktų aspektai, apie kuriuos mes daug kalbame „Small Biz“ technologijoje, ypač kai reikia užmegzti sveikus verslo ryšius.

Dabar ne visi, kurie pertraukia, yra kenksmingas žmogus. Kai kurie žmonės tiesiog per daug susiduria arba yra įpratę greitai kalbėti. Bet jei kas nors jus nuolat nutraukia ir, atrodo, nesirūpina, kaip tai veikia jus, tai yra signalinis ženklas, kad jie gali iš tikrųjų nevertinti jūsų indėlio.

2. Jie atsisako gerbti jūsų ribas

„Išdrįsimas nustatyti ribas reiškia drąsą mylėti save, net kai rizikuojame nuvilti kitus“, – sako Brené Brown.

Man patinka ta citata, nes ji mums primena, kad ribos nėra susijusios su žmonių uždarymu; Jie siekia išsaugoti mūsų pačių gerovę.

Kai aiškiai pasakysite, kad kažkas daro jus nepatogiai-pavyzdžiui, skambučius 2 val. Ryto, nesvarbu, ar jūs negalite mesti visko, kad patenkintumėte paskutinės minutės prašymą, pagarbus asmuo bent jau bandys suprasti.

Bet jei kas nors nuolat buldozuoja per tas ribas ir verčia jus į situacijas, kurias jau sakėte „ne“, tai paprastai yra raudona vėliava.

Tai pastebėjau senoje verslo partnerystėje. Mes sutarėme palaikyti ryšius įprastomis darbo valandomis, tačiau tas susitarimas išėjo pro langą tuo metu, kai jis turėjo „skubią“ idėją.

Ir tai nebuvo susiję su tikromis krizėmis; Tai buvo atsitiktinės, impulsų sukeltos mintys, kurios galėjo laukti iki kito ryto. Jaučiausi nepagarbiai, nes buvo aišku, kad mano laikas nesvarbu.

Ribos yra dėl priežasties – padėti išlaikyti pusiausvyrą mūsų asmeniniame ir profesiniame gyvenime. Žmonės, kurie tikrai gerbia jus, padarys viską, kad juos pagerbtumėte.

3. Jie pasiekia tik tada, kai jiems kažko reikia

Nereikia nieko blogo – verslas ir gyvenimas gali būti sunkūs, ir mes visi atsiremiame vienas į kitą. Bet jei jūsų rate yra kažkas, kuris jus tik suskamba, kai nori palankumo, verta paklausti, ar jie jus gerbia, ar tiesiog mato jus kaip šaltinį.

Aš galvoju apie tą draugą ar kolegą, kuris dingsta, kol ateis laikas įgyvendinti naują idėją ar gauti nemokamų patarimų. Galbūt tai yra giminaitis, kuris jums tik tada, kai jums reikia paskolos, arba bendradarbis, kuris jums tik pristato techninę paramą, niekada neklausdamas, kaip tau sekasi.

Pagarba yra abipusė. Tai ne tik mandagaus pokalbio kūrimas; Tai yra pakankamai rūpinimasis, kad galėtų registruotis, dalytis ištekliais ir parodyti susidomėjimą tuo, ką išgyvena kitas asmuo, net kai jūs neturite jiems tiesioginio naudojimo.

Kaip garsiai pasakė Stephenas Covey, „pasitikėjimas yra gyvenimo klijai. Tai yra svarbiausias efektyvaus bendravimo ingredientas. Visus santykius palaiko pagrindinis principas.“ Jei kas nors ignoruoja jus, kai jiems kažko nereikia, jie suskaido tą pasitikėjimą ir suteikia jums didelį supratimą apie tai, kaip jie tave mato.

4. Jie smerkia jūsų idėjas ar pasiekimus

Ar jūs kada nors labai jaudinatės dėl asmeninių laimėjimų – galbūt nusileidote dideliam klientui, paleidote naują „YouTube“ kanalą ar sėkmingai užkodavote pirmąją jūsų programą – tik tam, kad kažkas jį atmestų kaip nereikšmingas?

Tą dieną turėjau draugą, kuris rado būdą sumenkinti kiekvieną mano pasiektą etapą: „O, tau tiesiog pasisekė“ arba „Tai nėra toks didelis dalykas“. Tai jautėsi kaip žandikaulis dėl mano galimybių, ir po kurio laiko jis išsiveržė į pasitikėjimą savimi.

Tai dar labiau erzina grupių aplinkoje, kai šis asmuo gali juoktis iš jūsų idėjų ar pasakyti kažką panašaus: „Tai miela, bet štai ką mes iš tikrųjų turėtume daryti“.

Kartais tai yra subtili. Prieš pakeisdami objektą, jie jums suteiks pusę šypsenos ir greito valymo. Tačiau subtilus ar ne, nuolat sumenkinantis ar trivializuojantis jūsų darbas rodo, kad trūksta pagarbos tam, kas esate ir ką jūs atnešate prie stalo.

Aš tai minėjau ankstesniame įraše, tačiau verta pakartoti: žmonėms, kurie atiduoda jūsų laimėjimus, gali jausti grėsmę jūsų sėkmei. Jie taip pat gali turėti savo neužtikrintumą. Kad ir kokia būtų priežastis, tai jiems, o ne jums. Neleisk, kad jų nepagarba palengvins jūsų blizgesį.

5. Jie nesiima atsakomybės ir neatsiprašo

Mes visi darome klaidas. Praleisti terminai, atšiaurūs žodžiai argumente, pamirštant atsakyti į svarbų el. Laišką – sąrašas tęsiasi. Bet kažkas, kas gerbia jus, turėste šias paslystis ir bandys pataisyti.

Priešingai, nepagarba pasirodo kaip begaliniai pasiteisinimai, pirštų nukreipimas ir atsisakymas ištarti tuos du paprastus žodžius: „Atsiprašau“.

Kartą dirbau prie projekto su partneriu, kuris sujaukė produktų specifikacijas, vėl sugrąžindamas mus. Užuot priėmęs savo priežiūrą, jis kaltino visus kitus – mūsų tiekėjus, mūsų rinkodaros komandą, net pačius klientus. Buvo varginanti bandymas dirbti su žmogumi, kuris negalėjo susidurti su savo veiksmų pasekmėmis.

Psichologai šį elgesį vadina išoriniu kontrolės lokuu – išorę kaltina išorinius asmeninių nesėkmių veiksnius. Kaip pažymėjo dr. Bradas Klontzas, tikras augimas įvyksta, kai mes pereiname prie vidinio kontrolės lokuso ir prisiimame atsakomybę už tai, ką galime pakeisti.

Jei kas nors vengia atskaitomybės, tai yra klasikinis nepagarbos ženklas – „Toward“ ir net link savęs.

6. Jie chroniškai pasirodo vėlai arba atšaukia paskutinę minutę

Aš nekalbu apie retkarčiais vykstančią kamštį ar tikrą ekstremalią situaciją. Gyvenimas atsitinka. Bet kai kas nors paskutinę sekundę paprastai vėluoja arba nuolat atšaukia, jie siunčia ne taip subtilų pranešimą: jūsų laikas nėra prioritetas.

Mano draugas tai darė metų metus. Mes nustatėme susitikimą aptarti partnerystės, ir jis arba per 45 minutes vėlai riedėjo, arba paskambintų, kad atšauktų, kaip ir aš ruošiausi išeiti pro duris. Galų gale supratau, kad įgalinu tokį elgesį toliau pasirodydamas.

Užimtame verslumo pasaulyje, ypač ten, kur mes žongliruojame daugybe įmonių ir šoninių koncertų – laikas yra turbūt brangiausias mūsų šaltinis. Nepagarba kažkieno laiko yra tiesioginis ženklas, kad jūs jų nevertinate.

Įdomu tai, kad Winstonas Churchillis kartą pasakė: „Nepertraukiamos pastangos – ne stiprybė ar intelektas – yra raktas į mūsų potencialo išlaisvinimą“. Aš pridėčiau, kad nuolatinės pastangos taip pat apima pagrindinį padorumą, pavyzdžiui, pasirodymą laiku. Jei jie negali to suvaldyti, galbūt jie visiškai negerbia to, ką atnešate prie stalo.

7. Jie niekada neparodo tikro susidomėjimo jūsų gyvenimu

Jūs žinote tuos vienpusius santykius, kuriuose jūs užduodate visus klausimus-„Kaip veikia? Kaip šeima? Kaip vyksta ta nauja programinė įranga?“-ir jie vargu ar kada nors klausia apie jūsų dieną?

O gal pradėjus kalbėti apie tai, kas jus jaudina, jų akys glazūruoja ir jie nukreipia pokalbį sau.

Nors iš pradžių tai gali atrodyti nekenksminga, laikui bėgant tai daug atskleidžia. Žmonėms, kurie gerbia, jums bus įdomu tai, ką jūs veikiate, kaip jaučiatės ir kokie yra jūsų tikslai. Jie atsimins mažą informaciją, pavyzdžiui, tą programą, kurioje jūs buvote beta testas, ar kursą, kurį kuriate.

Parodyti tikrą susidomėjimą ne tik mandagumu; Tai demonstruoja empatiją, rūpestį ir norą investuoti laiką į savo patirties supratimą.

Galutiniai žodžiai

Pagarba gali būti viena reikšmingiausių bet kokių santykių ar profesionalių valiutų. Tai neišmatuojama dideliais gestais ar retkarčiais vykstančiomis niceties – tai mažais, nuosekliai, kaip kažkas parodo, kad vertina jus.

Jei pastebėsite, kad šie septyni ženklai vėl ir vėl pasirodo, gali būti laikas persvarstyti, kiek jūs dovanojate tam asmeniui, ir kiek jūs leidžiate jiems pasiimti.

Aš sužinojau, kad nustatydami aiškias ribas, pasisakydamas už save ir atpažindamas raudonas vėliavas, galite sutaupyti daug širdies skausmo (ir iššvaistytos energijos). Tai neabejotinai taikoma ir verslumo sričiai.

Čia, „Small Biz“ technologijoje, matome, kokia svarbi tikroji pagarba kuriant stiprią partnerystę, komandas ir santykius su klientais.

Taigi neignoruokite įspėjamųjų ženklų. Jei pastebite juos, esate skolingi sau – o gal net savo verslui – imtis veiksmų. Kartais tas veiksmas gali būti širdies ir širdies pokalbis. Kitais atvejais tai gali reikšti pėsčiomis.

Kad ir ką nuspręstumėte, atsiminkite, kad abipusė pagarba yra neginčijama, jei norite klestėti. Apsaugokite savo ramybę, saugokite savo laiką ir prioritekite tuos, kurie jus tikrai vertina. Jums leidžiama to paprašyti – ir jūs to visiškai nusipelnėte.