\n<\/p>\n
Nar\u0161yti \u0161eimos dinamikoje gali b\u016bti sud\u0117tingas verslas. Sako, negali pasirinkti savo \u0161eimos ir tai tiesa. O kas, jei gal\u0117tum\u0117te pasirinkti, kiek bendraujate su tam tikrais nariais?<\/p>\n
Yra keletas \u0161eimos nari\u0173, kurie m\u016bs\u0173 gyvenime gali nedaryti geriausios \u012ftakos. Atsiribojimas nuo j\u0173 nerei\u0161kia, kad j\u0173 nemyli, tai tiesiog rei\u0161kia, kad pirmenyb\u0119 teikiate savo psichinei ir emocinei sveikatai.<\/p>\n
\u0160iame straipsnyje aptarsime a\u0161tuonis \u0161eimos nari\u0173 tipus, nuo kuri\u0173 jums gali b\u016bti geriau i\u0161laikyti tam tikr\u0105 atstum\u0105.<\/p>\n
Prad\u0117kime.<\/p>\n
Mes visi turime t\u0105 vien\u0105 \u0161eimos nar\u012f, kuris, atrodo, moka viskam rasti kalt\u0119. Konstruktyvi kritika yra vienas dalykas, bet kai ji per\u017eengia nuolatinio negatyvumo rib\u0105, ji gali i\u0161sekinti.<\/p>\n
Nuolatinis kritikas retai praleid\u017eia prog\u0105 nurodyti j\u016bs\u0173 tr\u016bkumus ar klaidas. Jie visada pasiruo\u0161\u0119 kritikuoti ar neigiamai komentuoti, da\u017enai u\u017emaskuoti kaip \u201etiesiog b\u016bti s\u0105\u017einingi\u201c.<\/p>\n
Toks elgesys laikui b\u0117gant gali pakenkti j\u016bs\u0173 savigarbai ir psichinei sveikatai. Tai ne visada lengva, bet kartais geriausia i\u0161laikyti tam tikr\u0105 atstum\u0105 tarp j\u016bs\u0173 ir j\u0173.<\/p>\n
Atsiribojimas nerei\u0161kia, kad jie jums ner\u016bpi. Tai tiesiog rei\u0161kia, kad pasirenkate apsaugoti savo gerov\u0119. Ir tai gerai.<\/p>\n
Tu \u017einai tuos, apie kuriuos a\u0161 kalbu. Tie \u0161eimos nariai, kurie, atrodo, klesti kurdami chaos\u0105 ir dram\u0105. Joks \u0161eimos susib\u016brimas n\u0117ra baigtas, jei jie nesukelia koki\u0173 nors problem\u0173 ar gin\u010d\u0173.<\/p>\n
Pavyzd\u017eiui, mano teta Millie. Kiekviename \u0161eimos renginyje ji visada rasdavo koki\u0105 nors problem\u0105, kuri b\u016bt\u0173 neproporcinga. Ji klest\u0117jo d\u0117l d\u0117mesio ir po jo kilusio chaoso. Ir ilg\u0105 laik\u0105 buvau \u012ftrauktas \u012f jos dram\u0105.<\/p>\n
Ta\u010diau laikui b\u0117gant supratau, kad u\u017esiimti jos dramati\u0161komis i\u0161daigomis tiesiog neverta emocin\u0117s energijos. A\u0161 vis dar myliu tet\u0105 Millie, bet nusprend\u017eiau apriboti bendravim\u0105 su ja, kad i\u0161laiky\u010diau savo ramyb\u0119.<\/p>\n
Kartais tai n\u0117ra visi\u0161kas \u017emoni\u0173 atkirtimas. Tai yra rib\u0173 nustatymas ir \u017einojimas, kada \u017eengti \u017eingsn\u012f atgal, kad b\u016bt\u0173 sveikas.<\/p>\n
\u0160ie \u0161eimos nariai yra \u012fvald\u0119 aukos vaidinimo men\u0105. Jie visada i\u0161gyvena tam tikr\u0105 kriz\u0119 ir, atrodo, niekada neprisiima atsakomyb\u0117s u\u017e savo veiksmus.<\/p>\n
\u012edomu tai, kad tyrimai parod\u0117, kad \u017emon\u0117s, kurie nuolat vaidina auk\u0105, da\u017enai taip elgiasi, nes tai leid\u017eia jiems i\u0161vengti atsakomyb\u0117s u\u017e savo veiksmus ir pateisinti savo neigiam\u0105 elges\u012f.<\/p>\n
Nors svarbu parodyti empatij\u0105 ir pasi\u016blyti param\u0105, ypa\u010d \u0161eimai, taip pat svarbu atsiminti, kad negalite pataisyti \u017emogaus, kuris atsisako pripa\u017einti savo vaidmen\u012f j\u0173 problemose.<\/p>\n
Gerai \u017eengti \u017eingsn\u012f atgal ir teikti pirmenyb\u0119 savo psichinei sveikatai. J\u016bs neprivalote \u012fsitraukti \u012f j\u0173 dram\u0105.<\/p>\n
Kalt\u0117 yra galingas manipuliavimo \u012frankis, o kai kurie \u0161eimos nariai yra jo naudojimo ekspertai. Jie tiksliai \u017eino, k\u0105 pasakyti, kad jaustum\u0117t\u0117s kalti d\u0117l to, kad nedarote to, ko jie nori, arba d\u0117l to, kad pasirinkote savo gerov\u0119.<\/p>\n
Kaltininkas gali naudoti tokias frazes kaip \u201epo visko, k\u0105 d\u0117l tav\u0119s padariau\u201c arba \u201etu esi savanaudis\u201c, kad priverst\u0173 jus atsp\u0117ti savo sprendimus. Tai gali nepaprastai pakenkti j\u016bs\u0173 savigarbai ir psichinei gerovei.<\/p>\n
Rib\u0173 nustatymas ir pasirinkimai, kurie yra geriausi j\u016bs\u0173 sveikatai ir laimei, n\u0117ra savanaudi\u0161ka. Tai b\u016btina. Ir gerai atsiriboti nuo vis\u0173, kurie bando priversti jus jaustis kitaip.<\/p>\n
Emocinis prieinamumas \u2013 tai geb\u0117jimas dalytis jausmais, b\u016bti atviram ir pa\u017eeid\u017eiamam. Ta\u010diau kai kurie \u0161eimos nariai d\u0117l \u012fvairi\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 gali b\u016bti emoci\u0161kai nepasiekiami.<\/p>\n
Jie gali nei\u0161reik\u0161ti savo meil\u0117s arba nesuteikti jums reikalingos emocin\u0117s paramos sunkiais laikais. Ir tai sunku, nes tai yra \u017emon\u0117s, kuri\u0173 tikit\u0117s b\u016bti \u0161alia j\u016bs\u0173 bes\u0105lygi\u0161kai.<\/p>\n
Svarbu suprasti, kad j\u0173 emocinis nepasiekiamumas n\u0117ra j\u016bs\u0173 ar j\u016bs\u0173 vert\u0117s atspindys. Kartais d\u0117l savo emocin\u0117s gerov\u0117s gali prireikti atsiriboti ir ie\u0161koti paramos kitur.<\/p>\n
Gerai saugoti savo \u0161ird\u012f ir pasirinkti, su kuo dalinsit\u0117s savo emocine erdve. J\u016bs nusipeln\u0117te meil\u0117s ir palaikymo \u2013 nepasitenkinkite ma\u017eiau.<\/p>\n
Svajon\u0117s yra brangios. Jie yra degalai, kurie mus varo. Ta\u010diau kai kurie \u0161eimos nariai, da\u017enai patys to patys to nesuvokdami, gali b\u016bti tikri svajoni\u0173 skvotojai.<\/p>\n
Prisimenu, kai pirm\u0105 kart\u0105 papasakojau savo d\u0117dei D\u017eo apie savo svajon\u0119 tapti ra\u0161ytoju. Jis nusijuok\u0117 ir liep\u0117 man gauti \u201etikr\u0105 darb\u0105\u201c. Jo \u017eod\u017eiai tikrai \u012fskaudino ir kur\u012f laik\u0105 abejojau savimi ir savo sugeb\u0117jimais.<\/p>\n
Bet a\u0161 su\u017einojau, kad svarbu neleisti niekam, net \u0161eimai, sugriauti savo svajoni\u0173. J\u016bs turite visas teises siekti to, kas daro jus laimingus ir patenkintus.<\/p>\n
Jei j\u016bs\u0173 \u0161eimoje yra ka\u017ekas, kuris netiki j\u016bs\u0173 svajon\u0117mis arba nuolat \u012ftraukia negatyvo \u012f j\u016bs\u0173 ambicijas, geriau laikytis \u0161iek tiek atstumo ir apsiginti pozityviai.<\/p>\n
Kontrol\u0117s keistuoliai \u0161eimoje visada nori, kad viskas vykt\u0173 taip, kaip nori, ir d\u0117l j\u0173 gyvenimas gali b\u016bti gana \u012ftemptas. Jie link\u0119 dominuoti pokalbiuose, priimti sprendimus u\u017e visus ir retai atsi\u017evelgia \u012f kit\u0173 \u017emoni\u0173 jausmus ar nuomon\u0119.<\/p>\n
Toks elgesys gali u\u017egniau\u017eti kvap\u0105 ir sukelti daug nereikalingos \u012ftampos bei konflikt\u0173 \u0161eimoje. Svarbu atsiminti, kad j\u016bs turite teis\u0119 \u012f savo mintis, jausmus ir sprendimus.<\/p>\n
Atsiribojimas nuo \u0161eimos nari\u0173 kontrol\u0117s nerei\u0161kia, kad visi\u0161kai atsisakote su jais bendrauti. Tai tiesiog rei\u0161kia, kad j\u016bs nustatote ribas, kad apsaugotum\u0117te savo nepriklausomyb\u0119 ir ramyb\u0119. Gerai pasakyti \u201ene\u201c ir paki\u0161ti koj\u0105, kai kas nors bando kontroliuoti tavo gyvenim\u0105.<\/p>\n
\u0160eimos narys, kuris yra negailestingas pesimistas, gali i\u0161sunkti j\u016bs\u0173 energij\u0105 savo nuolatiniu negatyvumu. Atrodo, kad jie visada mato stiklin\u0119 pustu\u0161t\u0119 ir turi gabum\u0173 pa\u017eeminti bet kokio susib\u016brimo nuotaik\u0105.<\/p>\n
Svarbu atsiminti, kad optimizmas \u2013 tai ne tik nuolatinis d\u017eiaugsmas. Tai yra vilties tur\u0117jimas, tik\u0117jimas galimyb\u0117mis. Ir tai labai svarbu m\u016bs\u0173 psichinei ir emocinei sveikatai.<\/p>\n
Nors gera b\u016bti \u0161alia \u0161eimos nari\u0173, kai jie i\u0161gyvena sunkius laikus, nuolatinis j\u0173 pesimizmas gali lemti j\u016bs\u0173 po\u017ei\u016br\u012f \u012f gyvenim\u0105.<\/p>\n
<\/p>\n
Nustokite taisyti save ir prad\u0117kite priimti tai, kas esate. Prisijunkite prie nemokamas 7 dien\u0173 sav\u0119s atradimo i\u0161\u0161\u016bkis<\/strong> ir i\u0161mokti neigiamas emocijas paversti asmeniniu augimu.<\/p>\n Prisijunkite nemokamai dabar<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n