\n<\/p>\n
Per daugel\u012f met\u0173 pasteb\u0117jau k\u0105 nors \u012fdomaus: atrodo, kad daugelis vyr\u0173 tiki, kad tikroji s\u0117km\u0117 tur\u0117t\u0173 atsirasti iki to laiko, kai jie pasieks 30 ar 40 – kitaip, tai ka\u017ekaip \u201eper v\u0117lu\u201c. <\/span><\/p>\n Bet \u0161tai mintis, kuri gali paversti \u0161i\u0105 savo galvos prielaid\u0105 – vieni patraukliausi\u0173, i\u0161sipild\u0117 ir taip, finansi\u0161kai saug\u016bs vyrai, kuriuos a\u0161 \u017einau, i\u0161 tikr\u0173j\u0173 nepadar\u0117 j\u0173 \u017eingsnio iki 50 -ies. <\/span><\/p>\n Ir a\u0161 nekalbu apie loterijos nugal\u0117tojus ar vien\u0105 stebukl\u0105; A\u0161 kalbu apie vyrus, kurie laikui b\u0117gant stabiliai suk\u016br\u0117 pilnavert\u012f gyvenim\u0105, kurie pabudo po 50 -ies, su pus\u0117s am\u017eiaus ka\u017ekieno energija ir aistra.<\/span><\/p>\n A\u0161 praleidau metus steb\u0117damas \u0161\u012f rei\u0161kin\u012f: vyrai, kurie smogia \u012f vir\u0161\u016bn\u0119 50 -ies, 60 -ies ir net u\u017e jos rib\u0173. Ir tai, k\u0105 radau, yra tai, kad jie kasdien praktikuoja tam tikrus \u012fpro\u010dius – laikui b\u0117gant kaupiasi tarsi veiksmai. <\/span><\/p>\n \u017demiau yra \u0161ie septyni \u012fpro\u010diai, kuriuos verta \u012fgyti s\u0117kmei, nesvarbu, kiek jums met\u0173.<\/span><\/p>\n Ar j\u016bs kada nors pabudote ir supratote, kad dauguma j\u016bs\u0173 tiksl\u0173 i\u0161 tikr\u0173j\u0173 nebuvo j\u016bs\u0173? Man tai nutiko kart\u0105, tuo laikotarpiu, kai a\u0161 lipau \u012f korporacines kop\u0117\u010dias. <\/span><\/p>\n A\u0161 sekiau scenarij\u0173 – gestas reklamuojamas, gaukite didesn\u012f atlyginim\u0105 ir lipu dar auk\u0161\u010diau. Bet \u0161tai dalykas: jau\u010diausi tu\u0161\u010dia, beveik robotizuota. <\/span><\/p>\n Tik tada, kai a\u0161 pristabd\u017eiau ir tikrai paklausiau sav\u0119s: \u201eKieno gyvenim\u0105 bandau gyventi?\u201c kad supratau skirtum\u0105 tarp visuomen\u0117s s\u0117km\u0117s apibr\u0117\u017eim\u0173 ir savo suk\u016brimo.<\/span><\/p>\n Vyrai, kurie smog\u0117 savo \u017eingsniui po 50-ies (ir toliau klesti), neleid\u017eia i\u0161oriniams etalonams diktuoti j\u0173 vert\u0119. <\/span><\/p>\n Vietoj to, jie atsibunda kiekvien\u0105 ryt\u0105 ir dar kart\u0105 patvirtina, k\u0105 jiems rei\u0161kia s\u0117km\u0117 – nesvarbu, ar tai sukuria antr\u0105j\u0105 karjer\u0105 aplink tai, k\u0105 jie myli, palaiko stiprius \u0161eimos santykius ar tiesiog m\u0117gaujasi laisve gyventi savo s\u0105lygomis. <\/span><\/p>\n \u0160is kasdienis kalibravimas padeda jiems i\u0161vengti socialinio kondicionieriaus, kuris gali b\u016bti j\u0173 k\u016brybi\u0161kumo ir sav\u0119s jausmas. <\/span><\/p>\n Kaip filosofas <\/span>Friedrichas Nietzsche<\/span> Kart\u0105 pasak\u0117: \u201eTas, kuris turi a <\/span>Kod\u0117l <\/span><\/i>Gyvenimas gali b\u016bti beveik bet koks. \u201c Pasirink\u0119 savo \u201ekod\u0117l\u201c, \u0161ie vyrai u\u017etikrina, kad j\u0173 tikslai turi tikr\u0105 prasm\u0119, o ne primesti ka\u017ekieno l\u016bkes\u010dius.<\/span><\/p>\n Tai, ko anksti su\u017einojau i\u0161 savo t\u0117vo, yra tas, kad smalsumas yra tarsi psichinis raumenys – jis auga kasdien naudojamas arba jis susilpn\u0117ja. <\/span><\/p>\n Atrodo, kad vyrai, klesti v\u0117liau gyvenime, naudoja smalsum\u0105 kaip savo slapt\u0105 ginkl\u0105. Jie skaito naujas knygas, \u017ei\u016bri dokumentinius filmus ir u\u017esiima prasmingais pokalbiais, kurie meta i\u0161\u0161\u016bk\u012f j\u0173 po\u017ei\u016briui. <\/span><\/p>\n U\u017euot apsaugoj\u0119 save nuo nauj\u0173 id\u0117j\u0173, jie kvie\u010dia jas.<\/span><\/p>\n Kai a\u0161 \u012fsitraukiu \u012f 50, kuris vis dar tyrin\u0117ja naujus pom\u0117gius ar pasineria \u012f naujas studij\u0173 sritis, a\u0161 nuo\u0161ird\u017eiai jaudinuosi. Tai priminimas, kad smalsumas yra nesenstantis.<\/span><\/p>\n Nesvarbu, kiek de\u0161imtme\u010di\u0173 buvote \u0161ioje planetoje; Tuo metu, kai prarandate kibirk\u0161t\u012f i\u0161mokti, tai akimirka, kai pradedate sustingti.<\/span><\/p>\n \u0160ie v\u0117lai \u017eydintys taip pat ne tik subrai\u017eo pavir\u0161i\u0173-jie giliai. <\/span><\/p>\n Jie i\u0161moks nauj\u0105 kalb\u0105 ne tik pasakyti \u201elabas\u201c ir \u201ea\u010di\u016b\u201c, bet ir pasinerti \u012f kit\u0105 kult\u016br\u0105. Jie eksperimentuos su nauja technologija ar \u012frankiu, kol gal\u0117s tai i\u0161mokyti ka\u017ekam kitam.<\/span><\/p>\n Tai yra toks \u017eini\u0173 alkis, kuris palaiko prot\u0105 a\u0161tr\u0173 ir, ties\u0105 sakant, palaiko gyvenim\u0105 \u012fdom\u0173.<\/span><\/p>\n Vienas dalykas, kur\u012f pasteb\u0117jau vyresniems, s\u0117kmingiems vyrams, yra tai, kad jie yra savo psichin\u0117s reljefo meistrai. Daugelis j\u0173 praktikuoja kasdien\u012f meditacij\u0105 ar k\u0105 nors lygiaver\u010dio – ar tai malda, \u017eurnalas ar s\u0105moningumas. <\/span><\/p>\n Metodas neturi reik\u0161m\u0117s tiek, kiek rezultatas: proto ai\u0161kumas, savimon\u0117 ir emocin\u0117 pusiausvyra. <\/span><\/p>\n Man meditacija buvo \u017eaidimo keitiklis, susij\u0119s su triuk\u0161mu. Kai kelet\u0105 dien\u0173 praleid\u017eiu j\u012f, jau\u010diu skirtum\u0105 beveik i\u0161kart – a\u0161 b\u016bnu neramus, ma\u017eiau susikaup\u0119s ir labiau link\u0119s \u012f stres\u0105.<\/span><\/p>\n Vis d\u0117lto tai ne tik ramus. Tikroji j\u016bs\u0173 50 -ies s\u0117km\u0117 apima emocin\u012f suverenitet\u0105. Tai rei\u0161kia, kad neleisti baim\u0117s ar nesaugumo skatinti j\u016bs\u0173 sprendimus.<\/span><\/p>\n Jei manote, kad j\u016bs\u0173 protas veikia j\u016bs\u0173 gyvenim\u0105, o ne atvirk\u0161\u010diai, galb\u016bt nor\u0117site i\u0161tirti praktik\u0105, kuri pad\u0117t\u0173 i\u0161silaisvinti. Vienas \u0161altinis, mano manymu, ne\u012fkainojamas yra Ruda Iande<\/span> \u201eI\u0161laisvink savo prot\u0105\u201c meistri\u0161kumo klas\u0117<\/span>. <\/span><\/p>\n Jei ie\u0161kote plano, kaip i\u0161ardyti save ribojan\u010dius \u012fsitikinimus ir tvirtai \u017eengti \u012f savo emocin\u0119 erdv\u0119, verta patikrinti.<\/span><\/p>\n Tai mitas, kad kelias \u012f s\u0117km\u0119 yra vieni\u0161as kelias. <\/span><\/p>\n Ai\u0161ku, kartais jums reikia vienatv\u0117s, ta\u010diau jei a\u0161 k\u0105 nors i\u0161mokau i\u0161 vyr\u0173, kurie klesti v\u0117lesniais savo gyvenimo de\u0161imtme\u010diais, tai yra tai, kad jie niekada to nedaro vieni. <\/span><\/p>\n Jie suk\u016br\u0117 stiprius tinklus – ne tik kalbant apie versl\u0105, bet ir draugyst\u0119 bei bendruomen\u0117s ry\u0161ius. <\/span><\/p>\n Santykiai mus \u012ftvirtina i\u0161 tikr\u0173j\u0173 ir yra turtingas mokymosi ir bendradarbiavimo \u0161altinis.<\/span><\/p>\n Anks\u010diau galvojau, kad visa tai gal\u0117jau i\u0161siai\u0161kinti, u\u017erakinta kai kuriose nam\u0173 biure. \u012esp\u0117jimas apie spoiler\u012f: Tai neveik\u0117. <\/span><\/p>\n Tuo metu, kai prad\u0117jau bendradarbiauti su bendramin\u010diais, mano perspektyva dramati\u0161kai pasikeit\u0117. <\/span><\/p>\n Prasmingi ry\u0161iai, ypa\u010d tie, kuriuose dalijat\u0117s id\u0117jomis ir palaikote vienas kito augim\u0105, elgiasi kaip raket\u0173 stiprintuvas asmeniniam tobul\u0117jimui. <\/span><\/p>\n Vyresni vyrai, kurie lieka smals\u016bs ir atviri, da\u017enai prane\u0161a, kad \u0161ie ry\u0161iai praturtina savo gyvenim\u0105 daugiau nei bet kokia finansin\u0117 nauda. <\/span><\/p>\n Ir galb\u016bt tai yra paradoksas: sutelkdami d\u0117mes\u012f \u012f tikrus \u017emogaus ry\u0161ius, o ne grynai materialius tikslus, jie i\u0161 tikr\u0173j\u0173 s\u0117kmingesni holistine prasme.<\/span><\/p>\n Pakalb\u0117kime apie tai, kas nepakanka eteryje: <\/span>savirefleksija<\/span>. <\/span><\/p>\n A\u0161 ne tik turiu omenyje \u017eurnal\u0173 skalbini\u0173 s\u0105ra\u0161\u0105 kasdieni\u0173 u\u017eduo\u010di\u0173, bet ir tikro, \u017eiauraus s\u0105\u017einingumo su savimi. <\/span>K\u0105 a\u0161 i\u0161 tikr\u0173j\u0173 pasiekiau \u0161iandien? Kur a\u0161 pritr\u016bkau? K\u0105 a\u0161 galiu padaryti geriau rytoj?<\/span><\/i> <\/span><\/p>\n A\u0161 vengiau \u0161i\u0173 klausim\u0173, nes, ties\u0105 sakant, lengviau apsimesti, kad viskas gerai, ir nuolat slinkite socialin\u0117je \u017einiasklaidoje.<\/span><\/p>\n Bet vyrai, kuriuos matau, kad klesti 50 -ies, yra tie, kurie u\u017etrunka kelias minutes (kartais ilgiau), kad i\u0161 tikr\u0173j\u0173 \u012fvertint\u0173, kaip pra\u0117jo j\u0173 diena. Jie pripa\u017e\u012fsta, ar jie i\u0161\u0161vaist\u0117 valand\u0105 d\u0117l beprasmi\u0161ko argumento, ar leid\u017eia abejonei abejon\u0117mis savimi, kad b\u016bt\u0173 perspektyvi id\u0117ja. <\/span><\/p>\n Dar svarbiau, kad jie naudoja \u0161i\u0105 \u012f\u017evalg\u0105, kad sureguliuot\u0173 kurs\u0105. <\/span><\/p>\n S\u0105\u017einingai atspind\u0117ti nereikia b\u016bti skausmingu procesu; Tai gali b\u016bti \u012fkv\u0117pimo \u0161altinis. Kai esate skaidrus su savimi, j\u016bs atlaisvinsite daug protinio pralaidumo ir \u012fgyjate ai\u0161kum\u0105, reikaling\u0105 efektyviai jud\u0117ti \u012f priek\u012f.<\/span><\/p>\n Pa\u017evelkime \u012f vien\u0105 dalyk\u0105: j\u016bs negalite kalb\u0117ti apie s\u0117km\u0119, nekalb\u0117dami apie sveikat\u0105. <\/span><\/p>\n Pagunda manyti, kad senstant nei\u0161vengiamas fizinis nuosmukis, ta\u010diau yra didelis skirtumas tarp leid\u017eiant j\u016bs\u0173 k\u016bnui subyr\u0117ti ir puosel\u0117ti j\u012f, kad jis gal\u0117t\u0173 jus perne\u0161ti \u012f priek\u012f su energija ir atsparumu. <\/span><\/p>\n Vyrai, kurie smog\u0117 \u012f savo 50 -ies, \u012f savo kasdienyb\u0119 da\u017enai \u012ftraukia bent vien\u0105 nuoseklios fizin\u0117s veiklos form\u0105. Tai gali reik\u0161ti \u017eaibi\u0161k\u0105 pasivaik\u0161\u010diojim\u0105, sunkum\u0173 kilnojim\u0105, jog\u0105 ar net paprast\u0105 tempimo rutin\u0105.<\/span><\/p>\n A\u0161 pirmasis prisipa\u017einsiu, kad kartais nukritu nuo treniruot\u0117s vagono, ypa\u010d kai keliauju kaip skaitmeninis klajoklis. Bet a\u0161 esu nuosekliausias – tai, kas yra mano vie\u0161bu\u010dio kambaryje, ar surandu vietin\u0119 sporto sal\u0119, kad ir kur b\u016b\u010diau, yra laikai, kai jau\u010diuosi labiausiai dabartinis ir psichi\u0161kai a\u0161trus. <\/span><\/p>\n Fizin\u0117 gerov\u0117 n\u0117ra tik gerai atrodanti; Tai rei\u0161kia, kad reikia energijos persekioti savo tikslus ir sukurti norim\u0105 gyvenim\u0105, nesvarbu, koks esate am\u017eiaus. <\/span><\/p>\n Kaip psichologas <\/span>Carlas Jungas<\/span> Garsiai atkreip\u0117 d\u0117mes\u012f: \u201eKol nepadarysite s\u0105moningo s\u0105moningo s\u0105moningo, tai nukreips j\u016bs\u0173 gyvenim\u0105 ir j\u016bs tai pavadinsite likimu\u201c. <\/span><\/p>\n \u0160i citata taip pat rezonuoja su manimi fizin\u0117s sveikatos srityje – \u017einant, kaip j\u016bs\u0173 k\u016bnas jau\u010diasi ir veikia, gali drasti\u0161kai pakeisti j\u016bs\u0173 gyvenimo eig\u0105.<\/span><\/p>\n Pagaliau yra nuolatinio ugdymo \u012fprotis. A\u0161 neb\u016btinai kalbu apie gr\u012f\u017eim\u0105 \u012f universitet\u0105 (nors kai kurie tai daro).<\/span><\/p>\n A\u0161 kalbu apie ty\u010din\u012f nauj\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 ir \u017eini\u0173 siekim\u0105. Kalbama apie knyg\u0173 skaitym\u0105, kuris i\u0161\u0161\u016bkis jums intelektualiai, internetinis kursas toje srityje, kuri sukelia j\u016bs\u0173 susidom\u0117jim\u0105, arba tiesiog mokytis, darant – pradedant nauj\u0105 amat\u0105 ar \u012fg\u016bd\u017eius, kol j\u012f \u012fvaldysite.<\/span><\/p>\n Pavyzd\u017eiui, mano draugas, per 50 -ies, nusprend\u0117 i\u0161mokti kodavimo, nes pamat\u0117 galimyb\u0119 savo pramon\u0117je. Jam ner\u016bp\u0117jo, kad j\u012f supa jaunesni \u017emon\u0117s, kurie u\u017eaugo skaitmeniniame am\u017eiuje – jis balandis. <\/span><\/p>\n \u0160iandien jis pasinaudojo tuo \u012fg\u016bd\u017eiu prad\u0117ti ma\u017e\u0105 \u0161onin\u0119 \u012fmon\u0119, kuri palaiko j\u012f tiek \u012fsitraukus\u012f, tiek finansi\u0161kai apdovanot\u0105. <\/span><\/p>\n Taigi matote, kad mokymasis vis\u0105 gyvenim\u0105 yra \u012fprotis, u\u017etikrinantis, kad nesate pasen\u0119s ar nusiramintas. Nesvarbu, ar tai mokoma naujos kalbos, muzikos instrumento ar technini\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173, \u0161ie \u012fsipareigojimai leid\u017eia jums lanks\u010diai ir pritaikomus – kokyb\u0117s, kurios tampa vis vertingesn\u0117s m\u016bs\u0173 greitai besikei\u010dian\u010diame pasaulyje.<\/span><\/p>\n Mes da\u017enai galvojame apie s\u0117km\u0119 kaip apie tai, kas \u012fvyksta ankstyvame gyvenime, arba visai ne. Bet leiskite man patikinti jus, tikra s\u0117km\u0117 gali atsiskleisti bet kuriame etape.<\/p>\n Ma\u010diau vyrus, kurie i\u0161 tikr\u0173j\u0173 smog\u0117 savo \u017eingsniui po 50-ies, sukeltus smalsumo, savirefleksijos, autenti\u0161k\u0173 santyki\u0173 ir dr\u0105sos i\u0161silaisvinti i\u0161 visuomen\u0117s norm\u0173. Tai perspektyva, kurios a\u0161 asmeni\u0161kai siekiu i\u0161laikyti ir gilinti metus i\u0161 met\u0173.<\/p>\n Jei jau\u010diat\u0117s \u012fstrig\u0119 ar norite atsiverti naujoms galimyb\u0117ms – nesvarbu, kad j\u016bs\u0173 am\u017eius, ir tai gin\u010dija j\u016bs\u0173 psichin\u0119 r\u0117m\u0105. Prad\u0117kite nuo ma\u017e\u0173 kasdieni\u0173 pamain\u0173 ir, jei jums reikia strukt\u016brizuoto po\u017ei\u016brio, suteikite Ruda Iande \u201eatlaisvinti savo prot\u0105\u201c meistri\u0161kumo klas\u0119 dar vien\u0105 i\u0161vaizd\u0105.<\/p>\n Kartais viskas, ko reikia, yra naujas objektyvas, norint i\u0161 naujo \u012fsivaizduoti, kas \u012fmanoma, ir nusistatyti save \u012f tikr\u0105, vis\u0105 gyvenim\u0105 trunkan\u010di\u0105 s\u0117km\u0119.<\/p>\n <\/p>\n Nustokite bandyti sutvarkyti save ir prad\u0117k apsikabinti, kas esate. Prisijunkite prie Nemokamas 7 dien\u0173 sav\u0119s atradimo i\u0161\u0161\u016bkis<\/strong> ir i\u0161mokti neigiamas emocijas paversti asmeniniu augimu.<\/p>\n Prisijunkite nemokamai dabar<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n1) Jie kiekvien\u0105 dien\u0105 apib\u016bdina s\u0117km\u0119 savo s\u0105lygomis<\/b><\/h2>\n
2) Jie palaiko savo smalsum\u0105 gyv\u0105<\/b><\/h2>\n
3) Jie teikia pirmenyb\u0119 psichiniam ai\u0161kumui ir emocinei laisvei<\/b><\/h2>\n
4) Jie investuoja \u012f prasmingus ry\u0161ius<\/b><\/h2>\n
5) Jie s\u0105\u017einingai atspindi savo pa\u017eang\u0105<\/b><\/h2>\n
6) Jie palaiko fizin\u012f gyvybingum\u0105<\/b><\/h2>\n
7) Jie \u012fsipareigoja mokytis vis\u0105 gyvenim\u0105<\/b><\/h2>\n
I\u0161vada<\/b>
<\/b><\/h2>\nJau\u010diat\u0117s \u012fstrig\u0119 abejon\u0117mis savimi?<\/h3>\n