Gyvenimas yra dvipusė gatvė, ir mūsų santykiai turėtų būti tokie. Tačiau kartais atrodo, kad tu vienintelis deda visas pastangas. Pradedi svarstyti, ar kas nors naudojasi tavimi savo naudai, mažai kreipia dėmesį į tavo jausmus.
Atpažinti naudojimo požymius gali būti sunku. Tai tarsi bandymas skaityti tarp kažkieno veiksmų ir žodžių eilučių.
Esu čia, kad tau padėčiau. Šiame straipsnyje išnagrinėsime 8 požymius, rodančius, kad kažkas gali jumis naudotis savo naudai ir iš tikrųjų nevertina jūsų taip, kaip turėtų.
1) Jie pasirodo tik tada, kai jiems ko nors reikia
Ar kada nors pastebėjote tą tam tikrą draugą ar pažįstamą, kuris pasirodo tik tada, kai reikia paslaugos? Jie tarsi turi šeštąjį pojūtį, kada tu gali būti jiems naudingas.
Mums visiems kartais reikia pagalbos, todėl puiku ištiesti ranką. Tačiau jei kas nors kreipiasi tik tada, kai jam ko nors reikia, tai yra gana aiškus ženklas, kad jis gali jumis naudotis.
Subalansuoti santykiai apima duoti ir imti. Jei jūs visada duodate, o jie visada ima, tai nėra geras ženklas.
Gali būti, kad laikas įvertinti, ar šis asmuo tikrai vertina jūsų santykius, ar tik mato jus kaip priemonę savo tikslams pasiekti.
2) Jiems trūksta susidomėjimo jūsų gyvenimu
Kai galvoju apie šį ženklą, į galvą ateina asmeninė patirtis. Anksčiau turėjau draugę, vadinkime ją Lisa. Mes draugavome porą metų, bet laikui bėgant pastebėjau modelį.
Kai susitikdavome ar pasikalbėdavome telefonu, pokalbis visada būdavo apie ją. Jos problemos, pasiekimai, planai. Neprieštaravau paskolinti ausį – maniau, kad taip elgiasi draugai.
Bet tada aš kai ką supratau. Liza retai klausinėjo apie mano gyvenimą. Ji mažai domėjosi mano jausmais ar tuo, kas su manimi vyksta.
Vieną dieną nusprendžiau tai išbandyti. Vieno iš mūsų telefoninių pokalbių metu ką tik patyriau reikšmingą pasiekimą darbe. Tačiau užuot tai paminėjęs iš karto, laukiau, kol Liza paklaus apie mano dieną ar gyvenimą. Ji niekada to nepadarė.
Štai tada man tai atsitrenkė. Liza iš tikrųjų nesidomėjo mano gyvenimu. Kai bendraudavome, visada būdavo apie ją ir tai, ko jai reikia.
Jei atsidursite panašioje situacijoje, tikėtina, kad bendraujate su žmogumi, kuris jūsų iš tikrųjų nevertina – jis gali jus naudoti kaip emocinę garso lentą savo gyvenimui.
3) Sunkiais laikais jų niekur nėra
Gyvenimas ne visada yra saulė ir vaivorykštės. Kiekvienas iš mūsų turi savo slogių akimirkų, ir tada mes tikrai pamatome, kas yra tikrieji mūsų draugai.
Tikri draugai sunkiais laikais lieka šalia. Jie siūlo verkti ant peties arba bent jau klausytis, kai išgyvenate sunkumus.
Kita vertus, jei kas nors nuolat dingsta, kai išgyvenate sunkią situaciją ir vėl pasirodo, kai viskas klostosi gerai, tai yra ženklas, kad jis jumis naudojasi.
Būti šalia kažkam tik gerais laikais, o išnykti jo prireikiančiomis akimirkomis nėra tikrų santykių požymis. Tai aiškus požymis, kad jie labiau domisi tuo, ką galite jiems pasiūlyti, o ne nuoširdžiai rūpinasi jumis kaip asmenybe.
4) Jie nekreipia dėmesio į jūsų jausmus
Sąmoningumas yra pagrindinis bet kokių tikrų santykių aspektas. Tai reiškia, kad reikia žinoti ir atsižvelgti į kito žmogaus jausmus. Jei kas nors nuolat nepaiso jūsų jausmų arba nepaiso jūsų ribų, tai gali būti ženklas, kad jis jumis naudojasi.
Savo knygoje „Sąmoningumo menas: praktinis gyvenimo akimirksniu vadovas“ aptariu, kaip dėmesingumas gali drastiškai pagerinti mūsų santykius.
Tačiau sąmoningumas nėra vienpusė gatvė. Kitas santykių žmogus taip pat turi būti dėmesingas. Jie turėtų žinoti apie jūsų jausmus, gerbti jūsų ribas ir vertinti jūsų buvimą savo gyvenime.
Jei jie atmetė jūsų jausmus arba nuolat peržengia jūsų ribas, tai gali reikšti, kad jie labiau domisi savo nauda iš santykių, o ne vertina jus kaip asmenybę.
Jūs nusipelnėte, kad su jumis būtų elgiamasi pagarbiai ir dėmesingai. Viskas, kas mažesnė už tai, tiesiog nepriimtina.
5) Jie kalba tik apie save
Ten buvo toks kolega, su kuriuo dirbau, Džeikas. Jis turėjo puikų humoro jausmą ir jam apskritai buvo smagu būti šalia. Greitai tapome pietų draugais, ir man patiko mūsų pokalbiai.
Tačiau laikui bėgant pastebėjau, kad mūsų pokalbiai pasikartoja. Džeikas mėgo kalbėti apie save. Jo savaitgalio nuotykiai, nuostabios idėjos darbe, dideli ateities planai. Jis galėtų tęsti ir tęsti.
Iš pradžių neprieštaravau, bet paskui pradėjo jaustis vienpusiškai. Vos galėjau pasakyti apie savo patirtį ar mintis. Jis tarsi šnekučiavosi su savimi, su manimi kaip su publika.
Galiausiai supratau, kad Džeikas nesidomėjo manęs klausytis. Jam buvo labiau įdomu, kad kas nors jo klausytų.
6) Jie per daug dosnūs
Dabar tai gali atrodyti šiek tiek priešinga intuityvui. Galų gale, ar dosnumas nėra geras dalykas? Na, taip, bet ne visada.
Kartais žmonės dosniais veiksmais manipuliuoja kitais. Aš tai vadinu „sandorių dosnumu“. Tai yra tada, kai kažkas jums ką nors duoda, tikėdamasis ką nors gauti mainais. Tai ne apie gerumą; tai apie kontrolę.
Pavyzdžiui, jie gali jus apipilti dovanomis ar malonėmis, todėl jaučiatės jiems skolingi. Tada, kai jiems ko nors iš tavęs prireiks, jie gali priminti apie savo dosnumą, kaip būdą paskatinti kaltės jausmą.
Sveiki santykiai nepalaiko balų. Jei kas nors dažnai naudojasi savo dosnumu, kad paskatintų jus daryti tai, ko nori, tai yra ženklas, kad jis naudoja jus savo naudai. Galbūt jie jūsų nevertina, bet vertina tai, ką galite jiems duoti mainais už jų „dosnumą“.
7) Jie verčia jaustis kaltu
Kaltė yra galinga emocija, kuria galima manipuliuoti žmonėmis. Jei kas nors nuolat verčia jus jaustis kaltu dėl to, kad nepatenkinote jo poreikių ar lūkesčių, tai yra ženklas, kad jis gali jumis naudotis.
Pavyzdžiui, jie gali priversti jus jaustis kaltu dėl to, kad nepadėjote jiems padėti, net jei turite pagrįstų priežasčių ar įsipareigojimų. Arba jie gali priversti jus sutikti su jais, net jei jūsų nuomonės skiriasi.
Tikruose santykiuose abi šalys turėtų gerbti viena kitos ribas ir sprendimus. Jei kas nors naudojasi kaltės jausmu, kad kontroliuotų jūsų veiksmus ir sprendimus, tai yra aiškus požymis, kad jie labiau domisi savo nauda, o ne vertina jūsų jausmus ir laisvę.
8) Jie neatsako
Bet kokiuose santykiuose svarbiausia yra abipusis ryšys. Jūs palaikote vienas kitą, išklausote vienas kitą ir padedate vienas kitam. Tai dvipusė gatvė.
Tačiau jei kas nors visada yra linkęs ir niekada neatsako už malonę, tai yra aiškus ženklas, kad jis jumis naudojasi.
Jei jūs visada aukojatės, teikiate paramą ir siūlote pagalbą, bet ji niekada negrąžinama, kai jums jos reikia, šis asmuo jūsų tikrai nevertina.
Atminkite, kad subalansuotuose santykiuose abi šalys prisideda ir palaiko viena kitą. Viskas, kas yra mažiau nei tai, neverta jūsų laiko ir energijos.
Tai apie savigarbą
Atpažinti, kai kas nors jumis naudojasi, yra gyvybiškai svarbi pagarbos sau ir sveikų santykių dalis. Tai ne visada lengva, o kartais galime nepaisyti ženklų dėl emocinio prisirišimo arba tikimės, kad viskas pasikeis.
Savo knygoje „Sąmoningumo menas: praktinis gyvenimo akimirkos vadovas“ aptariu, kaip dėmesingumas ir savęs suvokimas gali padėti mums suprasti savo vertę, nustatyti ribas ir puoselėti sveikesnius santykius.
Kiekvienas santykis turi būti dvipusis. Jei pastebite, kad dažnai dovanojate, laikas iš naujo įvertinti ir apmąstyti. Ar patenkinami jūsų poreikiai? Ar tikrai esi vertinamas?
Taip pat svarbu, kaip atpažinti šiuos požymius, imtis būtinų veiksmų jiems pašalinti. Tai gali reikšti nuoširdų pokalbį, ribų nustatymą arba kartais pasitraukimą.
Galų gale, reikia gerbti save, kad reikalautumėte pagarbos, kurios nusipelnėte iš kitų. Esate vertas tikrų santykių, kuriuose esate vertinami už tai, kas esate, o ne tik už tai, ką galite pasiūlyti.
Neurologas atskleidžia naują būdą parodyti didesnę finansinę gausą
Proveržio Kolumbijos tyrimas patvirtina, kad smegenų regionas yra 250 milijonų metų senumo, graikinio riešuto dydžio ir šiuo metu pasiekiamas jūsų smegenyse.
Sužinokite daugiau